Um mit der Behandlung ein optimales Ergebnis zu erzielen, haben sich folgende Empfehlungen für den Tag bewährt:
Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung ist sehr wichtig, um die Stoffwechselprozesse zu unterstützen. a. Vor der Behandlung trinken Sie bitte ca. 1 Liter Wasser oder ungesüßten Tee b. Im Laufe des Tages müssen sie auf 2 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßten Tee kommen (30 ml pro Kg/Körpergewicht).
Da vor allem der Fettstoffwechsel aktiviert wird, bitte 2 Stunden vor und 2 Stunden nach der Behandlung nichts essen – auch keinen Kaugummi kauen & keine Milch in den Kaffee geben.
Für 24 h nach der Behandlung auf Kohlenhydrate (Brot, Reis, Zucker, Alkohol & Obst) verzichten Beeren im Frühstücksjoghurt sind OK & generell eiweißreich essen
Ganz wichtig ist die Einnahme eines Basecitrats (z.B. WOO Basic+)
Unser Tipp zur Unterstützung der Fettverbrennung und begleitend zur Behandlung sind die Produkte von WOO®. WOO® steht für hochkomplexe Rezepturen mit wertvollen Pflanzenstoffen.
Falls Sie langfristig etwas verändern möchten, sind hier noch weitere Empfehlungen:
Am besten keine Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen (wenn dann nur in Form von Rohkost, z. B.: Gurken, Tomaten, Paprika).
Viel trinken! Die tägliche Flüssigkeitsversorgung sollte bei etwa 2 bis 3 Liter liegen. Zu empfehlen ist Wasser oder ungesüßter Tee. Vermeiden Sie es, gesüßte Getränke zu sich zu nehmen.
Am Abend keine Kohlenhydrate essen.
Obst, Kuchen und Süßigkeiten möglichst vermeiden, aber wenn, dann anschließend gleich nach dem Frühstück oder dem Mittagessen.
2-mal täglich essen ist völlig ausreichend.
Bewegung in den Alltag integrieren (Treppe statt Lift, Fahrrad statt Auto).
Vermeiden Sie Stress.
Und vor allem eine positive Geisteshaltung & positive Gedanken kultivieren.
